iPhone用 Rep Reserve

Rep Reserve: Strength Calculator & Lifting Tracker

Rep Reserveは、あなたの持ち上げパフォーマンスを評価し改善するために設計された包括的な強度計算機および持ち上げトラッカーです。このアプリは使いやすさを重視しており、各セットごとに1RM（1回の最大持ち上げ）や目標レップ範囲を含むさまざまな持ち上げ統計を計算できます。さらに、体重や性別に基づいて初心者からエリートまでのパーソナライズされた強度評価を受けることができます。

このアプリは、RPE（知覚される負荷）や残りのレップ数のサポートを提供し、ウェイトトレーニング愛好家にとって貴重なツールとなっています。幅広い事前定義されたエクササイズから選択するか、カスタムエクササイズを作成してワークアウトルーティンを調整することができます。初心者でも経験豊富なリフターでも、Rep Reserveは進捗状況を追跡し、セットを計画することをスタイリッシュで使いやすいインターフェースで簡素化します。